Daily Archives 18 aprile 2013

ALLENAMENTO DEL VENERDI

Per domani il coach ha previsto un bel allenamento, per chiudere in bellezza la settimana:

Riscaldamento 15/20′ + Fartlek 14X300 mt con recupero di 100 mt al passo, infine defaticamento.

Stiamo verificando la fattibilità di andare in pista domani, quindi chi fosse interessato, ci contatti per definire l’orario e la pista di ritrovo.

Sicuramente nel tardo pomeriggio.

Buon allenamento a tutti !

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